Toimin Roihuvuoren salin vastaavana työntekijänä. Olen ammatiltani kuvataiteilija. Kuvataiteellisen tekemiseni keskiössä on lähestulkoon aina ihminen, jopa silloin kun teos esittää muodollisesti maisemaa. Koen olevani silloinkin ensisijaisesti kiinnostunut ihmisen suhteesta maailmaan. Enimmäkseen tekeminen on ihmettelyä erilaisten, minulle vielä avautumattomien arvoitusten äärellä.
Tutustuin joogaan ensimmäisen kerran hatha-joogan kautta. Raskausaikana harjoitus osoittautui oivalliseksi tavaksi hahmottaa uudelleen muotoutuvan kehoni rajoja. Astanga jooga tuli elämääni muutamia vuosia myöhemmin ja sillä tiellä kuljen edelleen. Tietoinen hengittäminen sekä harjoitukseen keskittyminen ovat olleet suuria opettajia olemaan enemmän läsnä hetkessä jota kulloinkin elän. Olen saanut matkallani harjoitella upeiden ja kyvykkäiden joogien avustamana joiden kaikkien oppeja kannan mukanani ja yritän parhaani mukaan siirtää eteenpäin.
Harjoituksen myötä olen kiinnostunut enemmän asanaharjoituksen puolista, missä koskettelen omaa suhdettani maailmaan tulemalla enemmän tietoiseksi ajatusteni ja tuntemuksieni tarkoitusperistä ja lähteistä. Usein harjoitus on samankaltaista ihmettelyä kuin kuvataiteellinen työskentelyni, mutta tämän ihmettelyn keskiössä on kehoni ja sen kautta pikkuhiljaa tutummaksi asettuva, mutta silti arvoituksellinen mieleni.
”You cannot control the waves, but you can lear how to surf on them” Sri Swami Satchidananda”
Ohjaan Moolassa hatha- ja yinjoogaa ja toimin Roihuvuoren salivastaavana. Aloitin hathajoogan 90-luvun lopussa Helsingin Joogayhdistyksessä ja olen opiskellut joogaopettajaksi Suomen Joogaopistossa 2009 alkaen. Myös muut joogalajit ovat tulleet tutuiksi 2000-luvun aikana.
Minulla on kolme lasta, jotka ovat jooganneet pienestä pitäen ja ohjaan myös lapsijoogaryhmiä. Lisäksi olen opiskellut reiki-hoitajaksi ja kehoterapeutiksi. Jooga on antanut minulle todella paljon, ja haluan opetuksessani välittää kaikkea oppimaani ja kokemaani muille. Joogan avulla on todellakin mahdollista vapautua jostakin vanhasta ja keholle kuulumattomasta (kireydet, säryt, lukkiutunut energia jne.) ja saada mieleen sekä kehoon aivan uutta voimaa.
Jokainen oppilas tekee joogassa työtä itselleen. Opettaja – oman kokemuksensa välittäjänä – parhaimmillaan innostaa ja tukee oppilasta.
Osallistuin ensimmäiselle astangajooga -kurssille vuonna 2001 ja se oli rakkautta ensi silmäyksellä. Säännöllinen joogaharjoitus antoi voimaa, joustavuutta ja koin, että elämänlaatu parani huomattavasti. Ohjaamisen aloitin vuonna 2004. Erilaiset joogaretriitit ja opintomatkat ympäri maailmaa, erityisesti Intiaan ovat lähellä sydäntäni.
Astangassa minua viehättää sen hieno tasapainoa tuova paketti, jossa saa liikunnan hyödyt, hengityksen tuoman elinvoiman ja keskittymisestä syntyvän meditaation tilan. Harjoitus itsessään näyttää kovin fyysiseltä, mutta jos vaan jatkat sitä säännöllisesti, tulet yllätykseksesi huomaamaan miten monella tasolla harjoitus toimiikaan.
Joogan lisäksi minua kiinnostavat kokonaisvaltainen hyvinvointi sekä ravitsemus. Ohjauksessani haluan painottaa, että on tärkeää tehdä joogaa ilolla ja omaa kehoaan kuunnellen.
Ohjaan Moolassa astangajoogaa. Aloitin päivittäisen harjoittelun vuonna 2007. Ensimmäisen opintomatkani Intian Mysoreen K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Instituuttiin tein 2009. Jo silloin tiesin, että palaan takaisin. Seuraavana vuonna vietinkin 6 kuukautta Mysoressa ja Sharathista tuli opettajani. Siitä lähtien olen käynyt vuosittain opiskelemassa hänen luonaan. Vuonna 2012 sain Sharathilta opetusluvan astangajoogan ensimmäiseen- (Yoga Chikitsa) ja toiseen asentosarjaan (Nadi Sodhana).
Ohjaamisen aloitin Ananda Zorzon kanssa Ashtanga Yoga Canarias joogakoulussa Espanjassa 2011. Tämän jälkeen olen ohjannut Suomessa ja Espanjassa. Opetuksessani seuraan perinteistä Sri K. Pattabhi Joisin opetuslinjaa. Minusta on tärkeää, että joogatunnilla vallitsee rauhallinen ja hiljainen ilmapiiri, joka luo mahdollisuuden meditatiiviseen harjoitukseen. On myös tärkeä muistaa, että jooga-asenno tulee olla vakaa ja mukava.
Edellä mainittujen opettajien lisäksi minua ovat inspiroineet Rolf Naujokat ja Eddie Stern. Keväällä 2013 sain mahdollisuuden toimia avustajana Purple Valleyn retriittikeskuksessa Intiassa.
Astangajooga on muuttanut elämäni monella tapaa positiivisempaan suuntaan. Luotan tähän harjoitukseen ja haluan jakaa sitä eteenpäin. Olen onnellinen, että saan harjoitella joka päivä!
”Practice, practice and all is coming.” -Sri K. Pattabhi Jois